室外健身器材的選擇需根據(jù)體質(zhì)決定

　　室外健身器材存在很多種類,，也有大型器械和小型器械之分,。根據(jù)其功能主要可以劃分為綜合性健身器材、功能性健身器材,、健美型健身器材,、休閑型健身器材和成長(zhǎng)型健身器材。不同類型的健身器材適用于不同體質(zhì)的人群,，寶聯(lián)科技為您聯(lián)系介紹一下室外健身器材的選擇,。

　　綜合型健身器材是集跑步、劃船,、騎車,、登山為一體，男女老少皆宜的健身器材,。購(gòu)置健身器無(wú)須貪大求洋,，只要見效快、適合您,，價(jià)格合理,，小也無(wú)妨，也并非要買進(jìn)口品牌,。

　　功能型室外健身器材適宜中老年使用,，以健身長(zhǎng)壽為目的,。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車及飛標(biāo)等;身體欠佳的,，可選用各種按摩器,，目前市場(chǎng)上有一種搖擺健身機(jī)就特別適合這類人使用。

　　健美型健身器材適合女子使用,，如三四磅重的小啞鈴,、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤,、體操墊等小型用品,，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

　　休閑型健身器材上班族比較容易疲勞,，可通過(guò)健身來(lái)醒腦提神,，可選用登高器、健身車,、劃船器等,。

　　成長(zhǎng)型室外健身器材青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性,，各種仰臥撐架,、拉力器、啞鈴,、握力器等都適合青少年使用