如何教育一個叛逆的——山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　這是一個很普遍的問題,，也是令家長頭疼的問題,。為什么這個年齡段的會出現(xiàn)逆反心理?青少年時期是一個特殊的時期，心理學(xué)把它稱為疾風暴雨時期,，的情緒波動會非常大,。這個時期，青少年有一個非常突出的心理變化,，就是自我意識的第二次高漲,。 山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　這時有一種強烈的，想要成為成年人的欲望,，有一些內(nèi)在的需要,，這種需要是極其強烈的。由于他的心理年齡,、生理年齡擺在那里，他又沒有辦法成為成人,，具有半獨立性,、又具有半依賴性，所以學(xué)生會出現(xiàn)強烈逆反的心理,。家長不要覺得我的為什么會變化這樣,，原來他很好，心里會有一種驚慌和害怕,。當家長有了這種擔心,、恐懼和害怕的時候，這種心理狀態(tài)會帶到他和的交往中。 　　,，家長要調(diào)整好自己的心態(tài),，看到有逆反心理、和家長對著干的問題,，這是很正常的,。 　　第二，如何和這個年齡段的去溝通,。們通常把自己的東西鎖起來,，有一些心里話也不和你說，甚至和你有強烈的情感上的沖突,。當有強烈的情感反應(yīng)出現(xiàn)的時候,，家長要去聽，不要去講道理,，這是一種沒有效果的做法,，已經(jīng)被無數(shù)人證明了。我們要傾聽為什么有這么強烈的情緒反應(yīng),，是不是因為渴望成為成人,、渴望獨立，我們沒有滿足的這種需要,。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　第三,，因為他們具有非常強烈的獨立意識，我們要給予他們相應(yīng)的信任,。們常常說,，我爸爸、媽媽不信任我,、不理解我,。這種情況下，我們要給予他一定的權(quán)利,、信任,，一些事情可以讓他獨立去做，接納他們做得不那么好的一面,。因為他們處于半成人期,、兒童化的狀態(tài)，所以,，信任是非常重要的,。 　　曾經(jīng)有一位父親和我說，他的上高一,，這個小孩經(jīng)常曠課,，一段時間媽媽經(jīng)常生病,，他爸爸經(jīng)常給打電話說媽媽病了，你到醫(yī)院看看她吧,。有時會去看望他媽媽,，有時不去看望。有一次媽媽病情加重,，他趕到醫(yī)院看媽媽,，然后問爸爸，說你怎么不及時告訴我,，為什么不給我打電話,。父親本來想說：我給你打電話你從來都沒有回來過。但父親忍住了,，說,，我以為你知道媽媽的病情，你會回來的,。什么話都不再說了,，在媽媽住院期間一直陪著媽媽、照顧媽媽,。所以,，這時家長對的信任、接納,，對做得不夠好的方面給予他們寬容,，這是非常重要的，滿足他們內(nèi)在的需要,，成為“獨立人”的需要,，滿足他們被信任、認可的需要,。 　　[青少年怎么保持自己良好的情緒?山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　[除了青少年特定的心理年齡之外,，可能還有一個問題，就是我們?nèi)绾慰创榫w,。情緒是心理健康中一個非常重要的部分,，在人的心理健康的發(fā)展過程中，你的心理是否健康一個重要的方面就是,，你是否懂得如何管理好自己的情緒,，這是今天中小學(xué)生甚至很多成人需要去學(xué)習的一個重要的人生課題。怎么才能管理好自己的情緒呢? 　　,，認識情緒。在中國人的文化傳統(tǒng)中,，我們往往覺得積極情緒是好的,，消極情緒是不好的,。什么是消極的情緒，比如憤怒,、生氣,、悲傷、恐懼,。很多父母告訴,，你不可以憤怒，不允許生氣,，很多家庭有這樣的家庭規(guī)條,，在大腦中形成一種想法：生氣是不好的。當我生氣時怎么辦呢?山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　往往有兩種方式,，一種是把憤怒壓下去了,，但在人的潛意識里還存在。當我一次,、兩次,、多次壓抑憤怒的時候，它會累計到一定的程度,。壓抑到一定程度,，我沒有辦法再壓抑，有一天就會爆發(fā)出來,，這時是巨大的爆發(fā),。另外一種是逃避壓力。在消極情緒背后其實是有積極的意義,，每個人都會出現(xiàn)消極情緒,，當我們看待這些消極情緒的時候，不能“一刀切”,。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　第三個方面：轉(zhuǎn)化情緒,。當我出現(xiàn)了負面情緒時，可以通過放松,、想象,、改變認知的方式，去調(diào)整,、轉(zhuǎn)化我的情緒,，使消極情緒逐漸變成積極情緒。如果一時調(diào)整不到積極情緒,，比如我今天還是非常焦慮,，沒有關(guān)系，它提醒我有一些事情需要處理,，就讓它存在著,，沒有什么,。很多時候我們擔心的是，我很焦慮,、我怎么辦?當我越有這種想法的時候可能就越焦慮,。相反地，焦慮是我身體的一部分,，我允許它存在,，它可能是我的朋友。當我們換成這樣一種方式去看待這些負面情緒的時候,，負面情緒對我們產(chǎn)生的消極影響反而會減少很多,。 　　山東科技防衛(wèi)學(xué)院