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　　產(chǎn)品名稱：舞蹈把桿 產(chǎn)品規(guī)格：2m、2.5m,、3m,、3.5m、4m 舞蹈把桿,，把桿直徑為5.5厘米,，水曲柳材質(zhì)，內(nèi)有2.2直徑錳鋼,，帶彈性適用于兒童和成年人使為800至1200

肚皮舞的功效

　　肚皮舞是激烈中又帶有節(jié)制的動感舞蹈,，所以看上去運(yùn)動量不是很大。但是,，只要你認(rèn)真跳上10分鐘,，呼吸就會變得急促，不知不覺中滿頭大汗;如果跳上30分鐘,，肯定更是汗流浹背,。

　　就拿肚皮舞基本動作之一的“擺動”來說，它相當(dāng)于數(shù)十部手機(jī)瞬間同時處于振動狀態(tài),。在這種強(qiáng)烈的振動下,，無論是腰部還是臀部的贅肉，都將消失得無影無蹤,。原本突出的腹部,，會不知不覺地變得扁平、富有彈性,，而且腹肌也會變得越來越結(jié)實(shí),。

　　肚皮舞屬于有氧運(yùn)動，在運(yùn)動過程中,，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣,，同時伸縮全身的肌肉。而且,，在肚皮舞的部分動作中,，會集中使用身體的某一個部位，因此還具有強(qiáng)化肌肉的效果,。

　　肚皮舞對產(chǎn)婦來說是一種非常好的運(yùn)動,。在肚皮舞中，擺盆骨和腰部的動作有助于體內(nèi)臟器的強(qiáng)化,，特別是可以鍛煉子宮,，有效地避免一些子宮疾患的發(fā)生。如果長時間練習(xí)肚皮舞,，對分娩后的子宮收縮有著顯著效果,。另外，還可以鍛煉因懷孕變松弛的腹部肌肉,，而且,，非常有利于產(chǎn)后身材恢復(fù)。

　　同時,，肚皮舞與其它運(yùn)動不同,，它有助于舞者的精神健康，因?yàn)樵谔瞧の璧倪^程中,，你會忘卻所有的煩惱和壓力,。從肚皮舞本質(zhì)來看，它是一種擺脫所有束縛的的表現(xiàn),。所以,，我們在跳肚皮舞時,，就能體驗(yàn)到的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運(yùn)動,，在跳肚皮舞的過程中,，你會拋開所有的煩惱和壓力，身心會變得無比自由,、輕松,。對繁忙的現(xiàn)代人來說，跳肚皮舞是放飛心情,、自我充電的特殊休息方式,。